Естественно, что солнечный свет обеспечивает жизнь на нашей планете. Он полезен и для нашего здоровья. Но не стоит забывать о возможном вреде солнечных лучей. Образование озоновых дыр и востребованность загара могут значительно ухудшить здоровье человека. Все знают, что долгое пребывание под открытыми солнечными лучами очень вредно. Необходимо с умом использовать дары солнца.
Положительное влияние солнца на наше здоровье – способность ультрафиолетовых лучей
помогать нашему организму синтезировать витамин D, который способствует усвоению фосфора и кальция, что в свою очередь делает наши кости и мышцы более крепкими. Поэтому они жизненно необходимы всем без исключения, особенно детям и людям преклонного возраста. Достаточно для этого будет полчаса прогуляться под солнцем каждый день. Как показывают проведенные исследования, пожилые люди не так часто болеют и имеют более крепкие кости, если ежедневно бывают на свежем воздухе.
Солнечные лучи полезны для профилактики и лечения многих заболеваний, например, таких как желтуха, псориаз, экзема и рахит у детей. В современной медицине предпочитают использовать искусственные источники солнечного света, что помогает уменьшить негативное воздействие ультрафиолета и увеличить его пользу.
Наряду с пользой ультрафиолетовых лучей они могут также и значительно навредить человеческому организму. Чрезмерное увлечение загаром или просто пребывание на солнце долгое время приводит зачастую к различным неприятным осложнениям, к развитию разного рода заболеваний.
Самые распространённые последствия увлечения солнцем – солнечные удары и ожоги, о последних, пожалуй, многие знают не понаслышке. Когда кожа краснеет после того, как вы активно позагораете на солнышке, это и есть ожог первой степени. Фактически загар является повреждением кожи, при этом кожные покровы становится толще, пытаясь защититься от ультрафиолетового излучения. Если часто наша кожа подвергается таким испытаниям, она быстрее стареет, поскольку при последующем повреждении клетки кожи начинают быстро отмирать и разрушаться.
Ещё одной неприятностью, которую нам может доставить солнечные лучи, это пигментные пятна и родинки. Они появляются, когда загар покрывает тело неравномерно. Следующая ступень развития нарушений обменных процессов кожи – злокачественные опухоли. Также от солнечного ультрафиолета страдает не только кожа, а и глаза.